中新網6月28日電 據北京青年報報道，電視、電腦和影碟已經普遍進入了廣大兒童的日常生活，很多兒童從事體育鍛煉的次數在不斷減少。西班牙兒科專家分析850多份醫學資料后建議，兒童應該每天鍛煉身體60分鐘，以保持身心健康。 《兒科學雜志》刊登的這份分析報告指出，兒童應該恢復幾十年前的一些生活習慣： 到街上跑跑跳跳、騎自行車兜風等。父母和教師等應深刻認識到運動對健康的重要性，并且身體力行，為孩子作出榜樣。這份報告向孩子們提出的另一項建議是：每天至少減少兩小時玩電子游戲、看電視和電話聊天等靜坐活動的時間。 專家們發現，體育運動有助于改善心血管健康，減少肥胖少年的脂肪。在心理方面，還可以減少焦慮和抑郁癥，增強兒童自信心，提高學習效率。但上述所有效果只有在堅持經常運動的情況下才能取得。 責任編輯 屠筱茵
《兒科學雜志》刊登的這份分析報告指出，兒童應該恢復幾十年前的一些生活習慣：
專家們發現，體育運動有助于改善心血管健康，減少肥胖少年的脂肪。在心理方面，還可以減少焦慮和抑郁癥，增強兒童自信心，提高學習效率。但上述所有效果只有在堅持經常運動的情況下才能取得。
責任編輯 屠筱茵
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