| 進入冬季以來，到各大醫(yī)院就診肢端動脈痙攣癥、冬季冷感癥和冬季抑郁癥的女性患者逐漸增多。對此，臨床醫(yī)生提醒女性采取措施預防三類冬季疾病的侵襲。 每到冬季，一些女性常發(fā)生手指和足趾麻木、刺痛或膚色蒼白的癥狀，受到冷水刺激時癥狀更加明顯，經(jīng)過揉搓后膚色可逐漸
轉(zhuǎn)紅，癥狀重者則發(fā)生皮膚萎縮、指頭潰爛現(xiàn)象，醫(yī)學稱之為“雷諾氏癥”，亦稱肢端動脈痙攣癥。 專家建議，有此病癥的女性除了加強保暖、肢端避免寒冷刺激外，用熱水浸泡手腳效果明顯，隔一星期用35°C熱水浸泡，每4小時一次，每次5分鐘，病情改善程度與服血管擴張藥劑相當，且無副作用。 冬季冷感癥在女性經(jīng)期、產(chǎn)褥期或者更年期很容易發(fā)生，表現(xiàn)為特別怕冷，手腳冰冷。患有貧血、胃腸癥、低血壓或甲狀腺功能減退的女性應小心預防此癥。多吃羊肉、牛肉、狗肉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，有助于預防。此外，從事久坐或久立工作的婦女，應重視工間活動，多做手、腳和腰部運動。 此外，冬季天寒地凍，萬木凋零，不少女性變得郁郁寡歡，精力衰退，注意力分散，感到自己情緒憂郁、易怒，這些均為“冬季抑郁癥”的典型癥狀。這是由于人體生物鐘不適應冬季日照時間短的變化，導致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，造成情緒與精神狀態(tài)的紊亂。最好的防治辦法是適當?shù)囟鄷裉枺?jīng)常參加適宜的體育鍛煉，還可吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。
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