????1、跳水競賽規則規定，比賽項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。

????2、在每一個項目的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。

????3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的“動作難度表”中選定。

????4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度系數限制的自選動作以及各有五個有難度系數限制的自選動作，其難度

????5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度系數限制的自選動作以及各有四個有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6。

????6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也采有這一規定。

????7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復。

????8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。

????跳水動作的組別、姿勢、號碼和難度系數

????競技跳水動作類型繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有87個不同種類的跳水動作。

????一、動作組別

????跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，分為以下6個級，

????第1組——面對池向前跳水。

????第2組——面對板（臺）向后跳水。

????第3組——面對池反身跳水。

????第4組——面對板（臺）向內跳水。

????第5組——轉體跳水。

????第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中采用）。

????二、動作姿勢

????跳水動作的姿勢。可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。

????三、動作號碼

????每組的跳水動作都有自己的號碼數，以表示動作組別和翻騰轉體的周數。例如：

????1～4組動作的號碼均采用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是“0”，則表示沒有飛身動作）第三個數代表翻騰周數（以“1”為半周，“2”為一周，“3”為一周半，以此類推）。例如“201”，表示第二組向后跳水翻轉半周；“305”，表示第三組反身翻騰兩周半；“113”，表示向前飛身翻騰一周半。

????第5組轉體動作采用4位數。第一位數表示第5組（特指轉體跳水）；第二位數表示翻騰轉體的方向；第三位數表示翻騰周數；第四位數表示轉體用數，計算方法同前。例如：“5136”動作中，“5”表示第5組轉體跳水，“1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，“3”表示翻騰一周半，“6”表示轉體三周。再如“5337”動作是指第5組轉體動作，采用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一周半，轉體三周半。第6組臂立動作也采用3位數（有轉體動作的仍為4位）。第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰周數（計算方法同上）。例如“614”動作中“6”表示第6組臂立跳水，“1”表示采用第一組向前跳水方向翻騰，“4”表示翻騰兩周。再如“632”，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一周。 有轉體動作的臂立跳水采用4位數，第一位是6，表示臂力跳水 ，第二位是翻騰方向，第三位是翻騰周數，第四位是轉體周數。例如2008年北京奧運會上女子10米臺上幾個運動員跳的6243D，表示臂力向后翻騰2周轉體1周半任意姿勢

????四、動作難度系數

????動作難度系數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度系數，它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳臺）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度系數就低；動作復雜，難度系數就高。例如：3米板1O3B，難度系數為1.6。10米臺307C，難度系數為3.4。對于同一動作，因器械高度不同，難度系數也有區別。例如同是405C，1米板的難度系數為3.0，3米板的難度系數為2.7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板109C和307C及10米臺109C，難度系數均為3.5。