????小伙上網突發心梗 吃得太好熬夜易誘發心臟病

????9月30日是世界心臟病日，26日，記者從醫院了解到，隨著年輕人的壓力增大，熬夜、生活不規律的增多，心臟病患者也越來越多，目前心臟病成為島城市民一大殺手。據介紹，一名22歲的小伙子，在網吧上網兩天兩夜后，因為勞累加上抽煙突發了心肌梗死。

????“青島的心臟病發病率在全國城市中排在第一位。”海慈醫院心內科主任崔國方說，他接診過一名小伙子

????才二十多歲的小伙怎么會得這種病呢？記者了解到，雖然他年齡小 ，不過煙齡卻不小，已經抽煙十年了，而且小伙子發病前，在網吧里待了兩天兩夜，結果突然胸悶、胸痛，被周圍的網友送到了醫院。崔國方稱，吸煙會導致脂肪積聚、血管閉塞，容易誘發心臟病，再加上小伙子熬夜，太勞累，結果就導致心肌缺血性壞死，患上心肌梗死。幸運的是，經過搶救小伙子轉危為安。崔國方說，這種情況下如果不及時送到醫院很容易猝死。

????“心臟病成為島城市民一大殺手。”青島阜外醫院心臟中心姜先雁主任稱，心臟病患者越來越多，尤其是冠心病患者，目前冠心病是危害人類健康的主要疾病之一。近年來，冠心病的發病率呈逐年上升趨勢。

????現在不僅心臟病發病人群多，而且越來越低齡化。現在三十到四十多歲的人群日漸增多。

????是什么原因導致心臟病患者越來越年輕化呢？姜先雁稱，不良的生活方式是誘發心臟病的重要原因。現在社會發展了，飲食結構發生了變化，很多人對高蛋白、高脂肪攝入量過多，導致營養不均衡，肥胖，容易誘發心臟病。同時，年輕人的壓力增大，熬夜、生活不規律也容易誘發心臟病。

????姜先雁說，從接診情況來看，40歲以上的男性，家族中有較年輕時患冠心病的人的更容易得心臟病，同時高血壓 、肥胖、高血脂、糖尿病、吸煙、高脂肪飲食以及缺乏日常運動的居民也容易患心臟病。

????提醒

????每天這樣做可預防心臟病

????姜先雁說，健康的生活方式是預防心臟病的關鍵。吃飯八分飽，要多吃水果和蔬菜，減少脂肪攝入量，增加低脂飲食。同時要少飲酒，葡萄酒每天少于120毫升，啤酒每天少于350毫升，雞尾酒每天少于45毫升。

????每天要適量運動，中等程度有氧運動像快走、慢跑、騎車等，每天不少于30分鐘，每周5天以上，最好天天運動。另外還要戒煙。

????“每次過節前后心臟病患者都會增多。”第九人民醫院心內科主任仲玲稱，過節的時候更容易疲勞，有些老人見到子女后情緒會比較激動，再加上過節期間聚會多，喝酒抽煙自然會多，很容易誘發心臟病。(韋麗麗)