????很多年輕人是“咖啡控”或者“可樂控”，每天不喝一杯就覺得少了什么。而這種癮頭很可能讓你得一種老年病——骨質疏松癥。明天是世界骨質疏松日。作為一種常見的疾病，原本多發于絕經后的女性和老年男性，特別是前者。但金華市中心醫院的醫生說，越來越多的年輕人得了這個病。

????病例：女白領“咖啡控”，結果骨質疏松

????宋女士最大的愛好就是喝咖啡，已經喝了六七年了。

????今年31歲的她在江北一家事業單位上班，每天不喝上三四杯咖啡就覺得嘴巴里沒味。

????“咖啡就是我的白開水，而且越濃越好。我去附近的咖啡廳，不用點單，服務員都知道我愛喝哪種。”宋女士笑著說。除了上咖啡館，宋女士還愛自己煮咖啡。

????宋女士開始喝咖啡是為了緩解壓力。“那時晚上睡不好，早上起來喝一杯提神。”漸漸地成了癮，想戒都難。

????去年6月，趁著午休，宋女士又跑到單位樓下喝咖啡。正巧，她看到了衛生部醫政司和中國醫師協會的“骨密度流動檢測車”。出于好奇，她做了個檢查。檢查結果嚇了她一大跳。她的骨密度T值為-2.7。正常人的骨密度T值是＞-1，低于-2.5就表明患有骨質疏松癥了。

????“骨質疏松癥不是老年人才會得的嗎？我平時就感覺有點酸痛，怎么會這樣？”懷著忐忑的心情，宋女士趕到了金華市中心醫院。經過診斷，內分泌代謝科主任樓雪勇確定她是患了骨質疏松癥。這是他從醫近20年來，遇到的最年輕的一位骨質疏松癥患者。

????說法：常喝咖啡、茶或可樂，更易得這病

????樓雪勇說，現在像宋女士這樣年紀輕輕就得骨質疏松的人越來越多了。

????金華市中心醫院是全市唯一一家設有骨質疏松門診的醫院，成立于2010年。“剛開始，每次只有三四個病人，現在一般有20多個。”

????經過了解，樓雪勇找到了宋女士的病因：嗜咖啡如命，皮膚白怕曬黑，出門墨鏡、遮陽傘不離身，缺乏鍛煉。

????“常喝咖啡會加快鈣質的流失”。樓雪勇說，經常喝咖啡、茶或可樂的人，丟失的的鈣質會比不喝的人多得多。另外，多曬太陽能幫助人體更多吸收活性維生素D3，維生素D3是補鈣不可或缺的。

????“很多人都以為，骨質疏松不要緊，吃點鈣片就能解決問題。這是一個很大的誤區。” 樓雪勇說。

????樓雪勇介紹，骨質疏松除了容易引起骨折，還會對人體的內臟、胃腸道以及呼吸功能造成影響。因為骨頭不斷地彎曲，會壓迫體內的器官。

????樓雪勇還給記者打了比方，骨質就好比是大樓的架子，稍有松動，就可能引起整座大樓的倒塌。骨質疏松癥患者最容易發生骨折，若是引起髖部骨折，后果嚴重的，有20％的患者將會在一年內死亡。

????提醒 莫名酸痛可能是骨質疏松

????“其實，莫名的酸痛正是骨質疏松的前期癥狀，只是很多人都疏忽了。”醫生提醒，如果有以下癥狀，就要提高警惕了：骨質疏松癥最常見的癥狀是全身疼痛、乏力，尤其是腰背部。它容易引起駝背、身高變矮，容易導致脆性骨折。

????“年紀大了，如果身高矮了4厘米以上，就要引起重視了。” 樓雪勇強調。

????如何預防骨質疏松，醫生也給出了這些建議：

????1.避免飲酒過多，酒精是引起骨質流失的重要原因。

????2.戒煙，吸煙能使骨密度降低。

????3.注意飲食，吃大量的高蛋白、高鹽食物會消耗體內的鈣質。

????4.經常鍛煉，缺乏活動會使骨骼強度減弱并變薄。

????5.要多曬太陽。就算平時補鈣補得再多，不曬太陽，鈣也難以吸收。

????6.絕經的婦女，可以在醫生指導下服用一些雌激素。

????7.50歲以上的人應將骨密度檢測（金華各大醫院骨科都能做）列入體檢項目，以便盡早發現。（實習生 陸欣 記者 侯明明）