三重拉尼娜將為今冬帶來“三倍冷”？輻照食品有放射性不能吃？由北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布的每月“科學”流言榜近日發布11月榜單，對10條“科學”流言進行了辟謠。

1.空腹服藥和飯前服藥是一回事

真相：不是一回事。飯前服藥指的是在飯前半小時左右服藥，空腹服藥指的是在8到10個小時之內沒有進食的情況下服藥。服用某些藥物時，需要胃內絕對的“空”，而不是“飯前”胃內食物較少的情況。據專家介紹，如果沒有區分清飯前服藥與空腹服藥的區別，首先會影響藥物的吸收，貽誤病情；其次可能增加藥物不良反應的發生幾率，比如惡心嘔吐等胃腸道反應。

2.輻照食品有放射性，不能吃

真相：輻照食品是利用了放射性射線食品滅菌保鮮技術，其原理為利用高能電子束、X射線或γ射線等照射食品。由于其具有較強的穿透能力，輻射線可以使食品中的水分、微生物等發生電離破壞生物的DNA，進而破壞生物膜及產生細胞損傷現象，從而有效地殺滅食品表面的蟲卵、細菌等有害物質，抑制食品發芽、腐爛等過程，從而延長食品的保存時間。輻照食品采取嚴格的食品安全性評估機制，不會對食品安全產生威脅，不會損失食品本身的口感和營養價值。而放射性食品通常是指在核事故發生后，放射性物質在食品內大量的堆積進而使食品被核污染，是不可以食用的。

3.三重拉尼娜帶來“三倍冷”

真相：“三重”拉尼娜不是“三倍”拉尼娜，是指從2020年開始的連續3個冬季都受到拉尼娜事件的影響，并不是一年一年不斷疊加，并不代表氣候影響會加倍。我國冬季是“冷”還是“暖”，與東亞冬季風強度密切相關，拉尼娜事件只是影響我國冬季氣候的重要因子之一，不是唯一因素，北極海冰、歐亞積雪以及大氣環流系統內部自然變率等也起到重要作用。雖然拉尼娜年冬季偏冷的概率更大，但并不意味著一定會出現冷冬。

4.天冷時身上“囤肉”可以抗寒

真相：無論身上“囤”再多的脂肪阻止散熱，若自身產熱有限，仍然不抗凍也不保暖。人體的脂肪組織分為白色脂肪組織和棕色脂肪組織，其中棕色脂肪組織中含有大量的線粒體，當機體進食或遇寒冷刺激時能大量產熱，快速供能，有利于抗寒。但肥胖者“囤”的幾乎都是不產熱的白色脂肪，御寒效果有限。其實，御寒抗凍還真不能依賴厚厚的脂肪，而是要靠發達的肌肉主動發熱。

5.煤氣罐著火不能關閥，不然會著火爆炸

真相：從專業的角度來看，這種情況其實是不會發生的。因為煤氣罐內部的壓力比外界大，所以空氣中的火不會逆行從壓力小的地方返回煤氣罐中壓力大的地方，引起爆炸。如果煤氣罐著火，可以根據現場情況，采取不同的處置措施。在煤氣罐閥門完好的情況下，首選是關閥門，閥門關了，氣源斷了，火自然就滅了。如果著火的煤氣罐的閥門損壞了，可以不滅火，先把煤氣罐鋼瓶拎到空曠地帶站立放置，再用水冷卻瓶身，等待液化氣燃燒完畢即可。但如果煤氣罐鋼瓶橫向倒地燃燒，地面被噴出的火焰加熱就容易產生熱傳導至瓶身，或者是煤氣罐處于一個高溫的環境中，瓶身達到一定溫度的時候，瓶內的液化氣由于加熱會導致氣體數倍膨脹，這樣的情況下非常容易發生物理爆炸。

6.秋冬季嘴唇容易干裂，多喝水就能緩解

真相：秋冬季節常見的嘴唇干裂只有很少一部分是因體內缺水所致，且只有在體內缺水十分嚴重的情況下才會出現。導致嘴唇干燥的情況大多是微生物感染、不良生活習慣、其他皮膚病繼發或藥物等物理、化學刺激所致。如果只是感覺嘴唇發干，涂抹唇膏等日常護理可以調理好。但一旦起皮甚至皸裂，還有血滴滲出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一種皮膚病，喝再多水也沒有用，要到正規醫療機構接受治療。在護理干裂的嘴唇時，需注意不要舔口唇部，也不要強行撕去死皮，應選擇涂抹溫和無刺激的唇膏，并且要注意防曬，少吃或不吃辛辣食物，作息規律，學會自我放松。

7.橘子分公母，母橘子更甜

真相：這種說法沒有科學依據。所謂的“公母之分”的關鍵，就是位于果實底部(與果柄相對位置)的“臍”，這其實是脫落的花器官在果實上留下的疤痕。因為不同果實這一部分的果皮發育速度存在很大差別，所以同一品種的橘子中能看到不同大小、由點狀到環狀的臍部，不存在明顯的界限來劃分公母，也沒有任何證據表明臍部這一小塊果皮的發育與果實的味道相關。實際上，柑橘類水果口感上的酸與甜，都和土質、肥料、日照、樹齡等有直接關系；產地、品種、形狀的不同，橘子的味道也不同。

8.碳酸鈣牙膏是傷牙牙膏

真相：碳酸鈣牙膏并不是所謂的“傷牙”牙膏。刷牙會不會對牙齒造成傷害，不是單憑確認某一種摩擦劑成分就可以下結論的。刷牙對牙齒的磨損，與牙膏摩擦劑的研磨性、牙刷刷毛的硬度和末端外形以及刷牙時的壓力、持續時間和頻率等多個因素均有關系。其中，與摩擦劑研磨性有關的因素包括摩擦劑顆粒的硬度、外形、尺寸和濃度等——即使是含有同種摩擦劑的不同牙膏，其研磨性也可能不相同。不假思索地判定碳酸鈣牙膏就是“傷牙”牙膏，顯得過于武斷。符合生產標準的牙膏都是安全可靠的，所以不必擔心選錯牙膏。

9.長期喝純凈水會導致缺鈣

真相：我們攝入飲用水的主要目的是為了給機體補充水分，而不是補鈣，目前也沒有研究表明喝純凈水與缺鈣之間存在著必然的因果關系。中國營養學會推薦的成人鈣每日攝入量為800mg，來源主要是膳食提供。世衛組織建議最適宜的生活飲用水硬度約為170mg/L（其中鈣元素只占到40%）。按照每人每天飲用約1.2L水的平均水平來計算，正常情況下從飲用水中攝取的鈣最多100mg，明顯低于膳食提供的鈣含量。但由于純凈水在加工過程中確實會在去除有害物質的同時過濾掉礦物質，因此不推薦作為日常飲水長期飲用。從科學、經濟和衛生的角度綜合考慮，白開水還是最適合人體的飲用水。

10.年紀大了，牙齒自然會脫落

真相：人上了年紀，牙齒會有退行性病變，沒有年輕時那么白亮，牙齦會萎縮，但是掉牙和年齡沒有必然聯系。掉牙的主要原因包括齲齒、牙周炎和外傷。世衛組織對牙齒健康標準的定義是“8020”，即到80歲時至少應該有20顆功能牙。