牛皮癬患者除了關心怎樣治療怎樣護理的問題，最常關注的莫過于預防牛皮癬的方法有哪些的問題了，帶著這個疑問，我們來看看下文的介紹。

　　預防牛皮癬的方法有哪些？預防牛皮癬的方法介紹如下：

　　1、適當的休息及運動：鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。

　　2、保持樂觀的情緒：有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。

　　3、養成良好的飲食習慣：不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

　　4、清除病灶：積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。

　　5、經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。

　　牛皮癬護理注意溫度適宜，嚴防感冒，通過臨床觀察，在病因中由感染引起，發病或使病情加重者居多，而在感染中以感冒居多，其次是扁桃體炎、咽喉炎及其它感染，因此在治療中，要嚴防感染因素，避免感冒發燒，防止咽炎，扁桃體炎發生。特別注意適應氣溫變化，生活規律，根據氣侯變化及時增加衣著，汗出后勿受寒涼，經常鍛煉身體，飲食適當，以提高機體的抗病能力，一旦感冒要及時治療。

　　牛皮癬護理注意沐浴適度，切忌燙洗，牛皮癬病患者應經常洗浴，因為通過洗浴可以去掉鱗屑，使皮膚保持相對清潔，有時洗浴也可減輕瘙癢。然而，牛皮癬患者洗浴時溫度應適當，切忌用熱水燙洗。牛皮癬病患者由于體內的病理變化，使體表的毛細血管擴張充血，而出現紅斑。而燙洗由于水溫較高，使體表血管擴張充血，加重病情。